Archive for the ‘Træning’ Category

Stemningsbilleder fra klubtræning den 23. jan. Tour de France ruten Vassiviere bliver udfordret. Ruten er max. 20 km,   højeste stigning er 199 m. Belastningen på ruten bliver indstillet individuelt til den enkelte rytter,  alt efter alder og styrke. Det udelukker bestemt ikke konkurrence genet hos den enkelte rytter. Der bliver kørt benhårdt efter bedste tid og der bliver heppet ivrigt fra sidelinjen.  Disciplinen “opvarmning på ruller” bliver også øvet til mandagstræningen, og balancen bliver for de fleste sat på prøve.

Fra mandag den 16. januar 2012 er der indendørstræning i klubben på hometrainers og ruller.
1. gang: Medbring kort cykeltøj, cykelsko og drikkedunk.

Mød op og prøv kræfter med Tour de France ruterne.

Træningslejr vinter/2012

Husk tilmelding inden den 25. januar til træningslejren den 3.-5. februar.
Se indbydelsen her

Sæsonen nærmer sig sin afslutning,  og der påbegyndes tiltag vedr. vintertræning.  Ingen starter vintertræning uden grønt lys fra Lars / Palle.  Traditionen tro trænes der IKKE i oktober.

Tirsdag d. 30.09 holder vi afslutning efter træning. Cykleklubben er vært med varme pølser og sodavand. Har du lejet en af klubbens cykler, skal den afleveres – rengjort og i god stand – til vinteropbevaring.